2017年12月14日木曜日
2017年12月13日水曜日
簡単なことでも、「~したい」を毎日やった人だけに新しい扉が開く。
2017年12月7日木曜日
単純作業の繰り返しが凡人を達人に変える
2017年12月5日火曜日
「不器用」は最後には「器用」に勝る。
2017年12月1日金曜日
幸せな脳は腸が作る。太陽を浴びて腸内から「幸せ物資」を脳に運ぼう。
藤田 紘一郎 著『脳はバカ、腸はかしこい』を読んでます。
幸せな脳は腸が作る
当ブログでも何度か紹介していますが、日光を浴びることによって、幸せを感じる神経伝達物質『セロトニン』が脳から分泌されることを以前の記事『ゴールデンタイムに睡眠をとり若々しく、朝から太陽を浴び幸せを感じよう』でも書きました。